co brać na

No, naświętowała się, nacheatowała, z głodu bynajmniej nie zdechła...rozpusta @@-) no ale nie ma co jęczeć trzeba wracać na ziemię i brać się do roboty, stęskniłam się za moją fińską pakernią :-D

[...] nie doprecyzował to może sam ze sobą podyskutuję :-). Jeżeli faktycznie mam mocne nogi (chociaż ja tak nie uważam, zresztą nie można tego obiektywnie ocenić) to może się to brać chyba tylko z tego że w wieku gdy miałem 20-30 lat jeździłem dużo na nartach (relatywnie dużo jak na osobę mieszkającą na nizinach) oraz na rowerze (MTB). NA nartach w [...]

Ja także zgadzam się z twierdzeniem, że to nie wiek jest głównym determinantem możliwości zrobienia masy tylko determinacja i psychika. Oczywiście, że młodym jest trochę łatwiej, szybciej się regenerują, są mniej podatni na kontuzje. ja się z tym nie zgadzam, łatwo się mówi jak ma się naj**ane mięcha a gorzej to wygląda jak trzeba budować od zera [...]

Musisz brac poprawki na niego :-D nie wiem co on tam ćpa %-)

trening POMPKI BEZ ZMIAN :-) ALE DOBRE I TO thrusters bardzo ale to bardzop cięzko ,szkoda że nie ma bardzo zamiennika do tewgo ćwiczenia .Zamiennika to znaczy coś szybkiego co pozwala mi zaoszczędzic czas na treningu most progres :-) rozpietki :-) ok progres w powtórzeniach wiosło ,88-O nie chciało mi się brac mniejszych talerzy i poszło z [...]

[...] ze sztangielkami. Tam gdzie używałam sztangi progres był ale jakoś dziwnie rozpisałam sobie ciężary sztangielek i zamiast zwiększyć ciężar to ja zmniejszyłam (czyli zamiast brać dwie sztangielki o podanym ciężarze to ten ciężar dzieliłam na dwie sztangielki) :-| Było ciężko i ostatnie powtórzenia były wyzwaniem i tak skupiłam się na technice, że [...]

[...] i tak jestem wdzięczna, że wytrzymuje te moje "wydziwiania" a nawet dopinguje i chwali mój tyłek i bica ;-D Jasne, ze sama bym dała radę ale mama lubi mnie z zaskoczenia brać - zwłaszcza o 6:30 rano w sobotę (lub jak teraz o 22 w środku tygodnia), dzwoniąc i mówiąc mam grzyby/jagody/ryby, chcesz? %-):-D Moja mama to taki zbieracz jest, [...]

dobra wiec kilka ostatnich problemow: 1)Co w koncu z ta tauryna ile jej mozna brac? 2)Czy jest sens brac Carbo i kilka minut pozniej Mass XXL po treningu? 3)Mam 3kg Mass XXL, planuje brac 180g dziennie, dobre? 3)Chrom kupilem zeby lepiej mi sie kreatyna wchlaniala, a nie po to zeby sie odchudzac ( przeciez chce tyc ) 4)Czy dawki poranne tego [...]

1)Co w koncu z ta tauryna ile jej mozna brac? ja proponuje w kazdy dzien 2g/1g rano i 1g po treningu(w dzien nietreningowy w trakcie dnia), 3g nie jest potrzebne 2)Czy jest sens brac Carbo i kilka minut pozniej Mass XXL po treningu? bierz odrazu albo gainera albo carbo(za 30 minut posilek potreningowy) 3)Mam 3kg Mass XXL, planuje brac 180g [...]

[...] znaczy), ale szczegół. Rion – ano właśnie. Kolejne potwierdzenie, że takie automatyczne wyliczenia kalorii są bardzo nieprecyzyjne i mylące niestety i trzeba na nie brać dużą poprawkę. 12/08 całkowity, trochę niezamierzony DNT, ale tak wyszło 13/08 – rowerowo zrzut treningu – poniżej: /SFD/2017/8/14/1fb646f3a4dd4fe983fb456adc429ef6.jpg [...]

[...] od Ciebie, ważne żebyś dokładał regularnie, dzielenie na dwie serie stałe i dwie z dodawaniem bez sensu albo leć na stałym cieżarze na treningu i dokładaj co trening albo porgresuj z serii na serie Czyli że jezeli np wyciskam na sztandze 75 kg to mam brać 12 , 10, 8, 6 powt a na nastp treningu np dorzucic na 77,5 i tak samo z powtorzeniami tak ?

[...] wymieniany jako jeden z głównych pretendentów do Sandowna. Widać mamy na forum specjalistów, którzy lepiej potrafią ocenić ścisłą światową czołówkę (z wypisaniem co kto musi brać itp.), z której ocenianiem mają problemy sędziowie nawet (bo jak tutaj wybrać najlepszego skoro każdy ma coś charakterystycznego co go wyróżnia od innych i wszyscy są [...]

Mam 14 lat i 180 cm wzrostu. Ważę 64 kg (czy to nie za mało?? ) chciałbym zacząć brać (po treningach judo) glutaminę i carbo. Mam zamiar przytyć do 70 kg. Czy ktoś może mi powiedzieć czy warto jest brać glutaminę razem z carbo? A jak tak to w jakich ilościach (czy według zaleceń na opakowaniu jest dobrze w połączeniu z węglowodanami)?? I [...]

Naukowo jest udowodnione by brać po treningu. Inne porcje jak na razie nie mają rekomendacji co do pory dnia jednak słyszałem opinię by nie brać z samego rana bo ATP jest spory zapas. Generalnie wydaje się, że najelpszym rozwiązaniem jest brać okołotreningowo. Zrób jeden porządny, 12 tygodniowy cykl jeśli Ci wystarczy kapsów.

[...] Ogólnie trening rozpoczęliśmy może koło 20 także znowu późno ale wszystko weszło pięknie. Nie nagrałem żadnych filmów bo pierwszy raz tam byłem i jakoś nie chciało mi się brać aparatu ani kajeciku także napiszę to co pamiętam po prostu :-P TRENING Trening przeprowadziłem z kolegą Michałem (Hazzo) };-). Nowa siłownia, trochę poszaleliśmy z [...]

Pablus- z ciekawosci, jakiego labu brales oxe i jak dlugo? Solo czy w polaczeniu? Ja bralem w styczniu jakos oxe biosiry na mostku (z mostku zrobil sie cykl, ale mala dawka propa byla, tak z 3 razy mniejsza niz tescia na cyklu; ~750 cypio eweek na cyklu--->~200 propa na mostku tj ~0,7ml e2d) i musze powiedziec ze dawka 30mg oxy w polaczeniu z [...]

[...] tych środków. Co do efki to te 4 capsy TP nie robia na mnie wrażenia a z racji upałów na więcej nie wchodze, aczkolwiek dzisiaj przetestowałem 2 capsy z rana na czczo jakiś 15 min po glucie i powiem, że bardzo pozytywnie organizm zareagował pozytywnym pobudzeniem Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

to se zakumajcie madrale ze to co pisalem to -nie byla pochwala takiej techniki -byla to proba wyplenienia przyczyny takowej -oddajac sprawiedliwosc biomechanice takiej jak ją ja pojmuje - napisalem ze i tak krzywdy se tym nie wyrzadzi i moge to napisac wiecej razy NIE CZYTALISCIE MOICH WYPOWIEDZI A MACIE CZELNOSC SIE NA NIE POWOLYWAC? SWINIE! TO [...]

Cena powala z nog , ja ******le zeby zrobic sobie porzadny cykl to trzeba wy***ac okolo 600 zl na same odzywki a gdzie dieta ?? Co do pump juice to jest ktos inny co stosowal ten suplement ?? Bo w****ia mnie to na forum ze ludzie np od czarnucha zachwalaja sobie produkty ktore tylko on(i szoho teraz) ma na sklepie zeby tylko od niego brac. [...]

[...] nowości (mają też Cannibal Ferox) mają na strasznych cenach , a potem jest wysyp na allegro od innych sprzedawców itp więc tym bym się nie martwił. Kwestia co tam siedzi i czy chce się brać coś ze swiadomoscia ze na pewno jest czym podsypywane (w najlepszym wypadku Amfetaminą/metamfetaminą i weź traf na jakiś patrol drogówki z testem na narko )